Zurzeit finden keine regelmässigen Yogalektionen statt, wegen Umbau des Raumes. Voraussichtlich öffnet das Yogastudio im Mai 26.

Die Zahl 303 steht im Yoga für das Gleichgewicht der 3 Ebenen Körper, Geist und Psyche/ Seele. Dazwischen die 0, die Stille, das Schweigen der Gedanken, das Sein. Yoga 303 ist ruhig, kraftvoll, fein und rund.
In jeder Lektion begegnest du verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Kurze Meditationssequenzen helfen, den Geist zu beruhigen. Yoga 303 gründet in den traditionellen Wurzeln des Hatha Yoga, und ist von diversen anderen Stilen inspiriert, u.a, von Ashtanga, Vinyasa und dem ägyptischen Pharaonen-Yoga.
Die Kurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt und können entsprechend abgerechnet werden.

Eine Lektion dauert 75 min.
Du kannst Gruppenlektionen im Abo oder auch Einzellektionen buchen.

Preise:
Einzellektion in der Gruppe: 30.-
10er-Abo: 270.- (12 Wochen gültig)

Der Yogaraum bietet Platz für 5 Personen. Matten, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden. Der Raum gilt als Raum des Still- Seins. Ich bitte dich daher, den Raum ohne Schuhe und leise zu betreten. Wenn du magst, nimm deine eigene Matte mit und auch ein Froteetuch.

Parkplätze sind verhanden. Vielleicht können wir auch Fahrgemeinschaften organisieren :-)
Komme gerne unverbindlich in eine Probelektion. Diese kostet 20.-

Anmeldung Probelektion

Hast du körperliche und/ oder psychische Beschwerden? In der Yogatherapie erarbeiten wir gemeinsam ein für dich zugeschnittenes Yoga-Programm, das dich im Alltag unterstützt. Yogatherapie hilft dir, dich selbst besser zu spüren, zu regenerieren und zu vertrauen. Du entwickelst neue Kraft und Bewegungsfreiheit. Yogatherapie findet im Einzelsetting statt. Eine Yogatherapie-Lektion dauert 75 min.

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